Tisztelt Olvasó, Kedves Kollégák!

Hosszú évek óta foglalkozom óvodás korú gyermekek tartásjavításával, izomerősítésével, gyógytestnevelésével. A sors eddig nem kényeztetett el azzal, hogy nagy, jól felszerelt tornatermekben taníthattam, ahol a rengeteg érdekes eszköz és tágas tér korlátlan lehetőséget kínált. Gondolom, ezzel nem vagyok egyedül. Csoportszobákban, tornaszobákban tanítottam, amit szépen lassan a kollektíva és a szülők segítségével, no és leleményességgel tettünk egyre hangulatosabbá, felszereltebbé a gyerekek nagy örömére. A nehéz helyzetek, itt is, mint az élet más területein is, az embert próbára teszik, gondolkodásra késztetik. Így volt ez velem is. Más szemmel kezdtem nézni a bútorokat, a különféle használati tárgyakat, a mások számára értéktelennek tartott holmikat (például azt a kemény, papírból készült hengert, amire a szövetet feltekercselik). Hogyan tudom felhasználni ezeket a mozgásfejlesztéshez, céljaim eléréséhez, óráim színesítéséhez. Tekintettel kellett lennem azokra a bútorokra, amelyeket nem lehetett kivinni a csoportszobából, hogy ne jelentsenek baleseti forrást. Az eszközök vásárlásánál különös figyelmet szenteltem a tartósságán kívül arra, hogy az eszközt minél sokrétűbben, több területen tudjam felhasználni. Akik ismernek, tudják, hogy mennyire szeretem a labdákat, legyen az bármilyen színű, anyagú, nagyságú. Lassan 10 éve dolgozom a hatalmas felfújható gimnasztikai labdákkal gyerekek és felnőttek körében. Ez az eszköz a sokszínűségével, sokrétű felhasználásával ragadott meg. Most egy kisebb testvérét szeretném bemutatni, „aki” szintén magán viseli azt a sok jó tulajdonságot, amit a „bátyja” vagy a „nővére”. Lássuk tehát:

Over-ball labdák

Sokszor említettem már, hogy szeretem a labdákat, mert mindegyik valami más területen tűnik ki tulajdonságaival. Szeretném megismertetni új barátunkat:

• Egy vastag szívószál segítségével felfújható.
• Anyagát tekintve puha, könnyű, rugalmas műanyag.
• Rendkívül kellemes tapintású.
• Jellegzetes hol vanília, hol eper illatát sokáig megőrzi.
• Teherbíró. Rá lehet ülni, térdelni, hasalni úgy, mint a nagylabdákra.
• Mérete változtatható, bizonyos határokon belül. Jobban és kevésbé fel lehet fújni attól függően, hogy mi a labda szerepe az adott gyakorlatban (például fej alá téve lehet egy kicsit puhább, kevésbé felfújt). Eredeti mérete 26 cm-es átmérőjű.
• Jól pattan, bár labdavezetésre jobb a hagyományos gumilabda.
• Mérete alkalmas a labdadobás gyakorlására (kisgyereknél, mint tudjuk, igen fontos ez).
• A LABDA ELKAPÁSNÁL KIEMELKEDŐ SZEREPE ABBAN REJLIK, HOGY A GYERMEK NEM FÉL ATTÓL, HOGY A LABDA MEGÜTI. BÁTRABBAN, ÜGYESEBBEN MOZDUL A FELÉ DOBOTT LABDA IRÁNYÁBA.
• Ebből a tulajdonságából következik, hogy a különféle sorversenyeknél, labdás játékoknál, ahol A LABDA ÉS A GYERMEK TESTE ÉRINTKEZHET, AZOK A GYERMEKEK IS SZÍVESEBBEN JÁTSZANAK, AKIK EDDIG ATTÓL FÉLTEK, HOGY A KEMÉNY LABDA MEGÜTI ŐKET.
• Anyagánál fogva jól tapad a kézhez és mivel a fogásánál, szorításánál a gyermek ujjai belemélyednek egy kicsit a labdába, biztosabban tudja azt tartani.
• Amennyiben a gimnasztikai gyakorlatainkat akarjuk színesíteni, gazdagítani a labdák felhasználásával (például tarkóra tartás, térdek, bokák közé, térdhajlatba beszorított labda stb.), úgy nem gurul el olyan sokszor, mint a hagyományos gumilabda.
• Hasonlóan nagylabda testvéréhez, a tartásjavítás, izomerősítés és nyújtás egyik eszköze, amely szintén a mozgáskoordinációt is fejleszti és idősebb korban sajnos a már beszűkült ízületi mozgáspályák feloldásában, növelésében nyújt hathatós segítséget.
• Remekül használható együtt más sportszerekkel is (például: bordásfal, gumiszalag stb.), lásd a képet.
• Játékra is rengeteg lehetőséget nyújt.
• X-lábú gyermekeknél kiválóan használható terápiás célokra. Beszorítva a térd (nagyobb méretűre fújt labdával) és beszorítva a boka közé (kisebb méretűre fújt labdával) lehet sétálni, fogócskázni, felülni, leülni, különböző gyakorlatokat végezni.
• Sarokülésben a csípő és a lábszár közé helyezett labda csökkenti a térdízületre nehezedő nyomást és így végezve a csípőtolást, medencebillentéseket, a már sokat emlegetett ágyéki gerincszakasz mozgékonyságát növeli. Próbálják ki, nem fognak csalódni benne!

Pektor Gabriella
tanító, gyógytestnevelő, sport rekreáció edző